En 100 g (Gramos) de Judías, blancas, semillas maduras, en lata hay 65 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Judías, blancas, semillas maduras, en lata

Judías, blancas, semillas maduras, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Judías, blancas, semillas maduras, en lata se enumeran a continuación.

Agua	70.1 g	70.1	g
La energía (calorías)	114 kcal	114	kcal
Energía (julios)	477 kJ	477	kJ
Proteína	7.26 g	7.26	g
lípido total (grasa)	0.29 g	0.29	g
Ceniza	1.15 g	1.15	g
Hidratos de carbono, por diferencia	21.2 g	21.2	g
Fibra, dietética total	4.8 g	4.8	g
Azúcares, total de	0.29 g	0.29	g
Calcio, Ca	73 mg	73	mg
Hierro, Fe	2.99 mg	2.99	mg
El magnesio, Mg	51 mg	51	mg
El fósforo, P	91 mg	91	mg
Potasio, K	454 mg	454	mg
Sodio, Na	340 mg	340	mg
Zinc, Zn	1.12 mg	1.12	mg
Cobre, Cu	0.232 mg	0.232	mg
El manganeso, Mn	0.515 mg	0.515	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.096 mg	0.096	mg
Riboflavina	0.037 mg	0.037	mg
La niacina	0.113 mg	0.113	mg
Ácido pantoténico	0.185 mg	0.185	mg
La vitamina B-6	0.075 mg	0.075	mg
El folato, el total de	65 µg	65	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	65 µg	65	µg
El folato, DFE	65 µg	65	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.79 mg	0.79	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.9 µg	2.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.074 g	0.074	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.069 g	0.069	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.025 g	0.025	g
18: 1 indiferenciada	0.025 g	0.025	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.123 g	0.123	g
18: 2 indiferenciada	0.067 g	0.067	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.056 g	0.056	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.086 g	0.086	g
treonina	0.305 g	0.305	g
isoleucina	0.32 g	0.32	g
leucina	0.579 g	0.579	g
lisina	0.498 g	0.498	g
metionina	0.109 g	0.109	g
cistina	0.079 g	0.079	g
fenilalanina	0.392 g	0.392	g
tirosina	0.204 g	0.204	g
valina	0.38 g	0.38	g
arginina	0.449 g	0.449	g
histidina	0.202 g	0.202	g
alanina	0.304 g	0.304	g
Ácido aspártico	0.878 g	0.878	g
Ácido glutamico	1.106 g	1.106	g
glicina	0.283 g	0.283	g
prolina	0.308 g	0.308	g
serina	0.395 g	0.395	g

Nutrientes en Judías, blancas, semillas maduras, en lata